早樱已盛开,虽然复工之路尚有些艰难,但复苏的脚步已然挡不住。目前,全国企业已进入复工高峰期。碧生源专家指出,复工后≠疫情结束。这场疫情会对大家的生活态度、消费理念、消费方式、社交模式产生影响。最重要的还是如何进行高效的自我防护,这对防止疫情才是最关键的。特别是现在,返岗的职工解除隔离,其实也是多了一份风险和考验,为了打赢这样疫情防控攻坚战,自我防护工作要坚持到底!

　　碧生源健康专家提示大家注意以下几点,提高自我防护的效率。

　　1、勤洗手

　　非常时期上班路上或者出门买东西,如果没有洗手千万不要用手揉眼睛,抠鼻孔或者拿东西吃!

　　2、戴口罩

　　外出尽量佩戴口罩,尽量与他人保持好安全距离,保持空气流通。碧生源专家推荐选择:外科医用口罩/N95防雾霾口罩。

　　3、注意个人卫生

　　在家注意开窗通风,在外不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时,不要直接用手捂住口鼻,应该使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻,用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内。

　　4、选择适宜的交通工具

　　尽量选择步行、骑行、开私家车等。乘坐公共交通要全程佩戴口罩,避免用手触摸车上物品,尽量使用扫码的方式,避免直接接触打卡位,乘车人员可分散开来坐,相互间隔出空位。

　　5、减少不必要的接触

　　乘坐电梯应戴上口罩,哪怕电梯里只有你一个人。在电梯里按楼层时,最好隔着纸巾,或携带支笔用笔尖触摸按,并不是因为电梯按钮、门把手这些地方更容易存活病毒,而是这些公共位置每天都有上千次接触。尽量不要用手揉眼睛、触碰面部,尽量不在电梯内交流,出电梯后第一时间洗手。

　　6、入室办公

　　保持办公区域环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖,避免感冒。人与人之间保持1米以上安全距离,多人办公时佩戴口罩。勤洗手、多喝水,坚持在进食前、如厕后严格洗手。接待外来人员双方均佩戴口罩。

　　7、吃饭问题

　　复工后的吃饭成一个大问题,如何合理解决,避免交叉感染,一些做法值得借鉴。去食堂途中以及外卖取餐时,全程佩戴口罩,直到吃饭前再取下;遵循分餐制,不在同一时间集中就餐;避免面对面就餐,就餐时不要说话,尽可能单独就餐;注意营养搭配,以热菜为主,不吃生食;有条件最好自行带饭。